Cardápio e blog diário

Meu cardápio do Projeto Braço Magro é o seguinte (comendo de três em três horas e bebendo meio litro de água a cada quatro horas):

Café da manhã: 1 laticínio (eu como creme de ricota light, iogurte ou queijo branco porque odeio leite puro); 1 fruta ou 1 copo de suco de fruta natural; 1 carboidrato (pão integral ou light, aveia ou granola); 1 fatia de presunto ou peito de peru.

Lanche da manhã: 1 fruta.

Almoço: meio prato de salada e/ou legumes refogados; 2 colheres de sopa de carboidrato (normalmente eu como arroz integral, batata cozida ou macarrão ao sugo); 1 colher de sopa de feijão (opcional); 1 porção de proteína (eu como bastante peixe, carne vermelha no máximo 2 vezes por semana, frango raramente, prefiro comer ovo cozido ou omelete de legumes).

Primeiro lanche da tarde: 1 futa.

Segundo lanche da tarde: 1 porção pequena de carboidrato e 1 copo de suco OU 1 copo de vitamina de frutas com leite de soja (esse lanche eu faço por volta das 18h, antes de fazer exercício, então como alguma coisa mais reforçada pra me dar energia).

Jantar: meio prato de salda e/ou legumes refogados e uma porção de proteína.

Eu sou super neurótica com comida, então toda vez que eu como alguma coisa fora dessa rotina, já me dá vontade de morrer, fico me imaginando com 300kg e blá blá blá. Minha nutricionista (no caso minha prima queridinha) diz que eu tenho que "me permitir de vez em quando para não surtar", mas mesmo assim, eu me sinto MUITO culpada quando como porcaria, mesmo aos fins de semana e feriados. Ontem eu comi batata no jantar e quase não dormi de tanto remorso. Hoje eu comecei bem o café da manhã, comi um iogurte light de morango com 1 colher de sopa de granola e 1 banana picadinha. Como acordei tarde, acabei pulando o lanche da manhã e fui direto pro almoço. Minha avó fez bacalhoada, aquele peixe nadando no azeite com um monte de batata foi a minha morte, mas eu consegui me controlar. Comi meio prato de alface e depois 2 fatias de batata, um pouco de peixe, 1 ovo cozido e um pouco de tomate e cebola que tavam misturados lá no meio. À tarde comi uma banana e pedi pro meu pai me levar na pista pra eu correr um pouco quando voltasse pra casa. Aí fodeu tudo. Bati o pé no sofá e quebrei um dedo, sem chance de fazer qualquer tipo de treino, não consigo nem andar. No jantar meu pai fez bolinho de bacalhau, comi 2, mas também foi só isso, e já tô me imaginando uma baleia. Mas eu tenho que me permitir de vez em quando, então to tentando relaxar.

Hoje eu fiz as minhas unhas e consegui chegar em um tom bem legal, misturando duas cores diferentes.

Passei uma camada o roxo metálico por baixo e depois uma camada do vinho, e finalizei com extra brilho. Lembrando que aqui meu objetivo é fazer mais com menos, então não esperem grandes marcas.

O look de hoje foi uma regata branca, kimono de tricô, jeans claro e ankle boot.

Destaque pro meu pé quebrado e minha pança encolhida. E foi mal pela imagem tremida, mas não é muito fácil tirar foto se equilibrando num pé só é de salto ainda.

Quem sou eu?

Pra falar a verdade eu não sei direito por onde começar, então acho q eu vou falar um pouco sobre mim. Tenho 16 anos e sou completamente apaixonada por moda e beleza, mas existe um problema: grana né? Meu sonho sempre foi ser uma modelo, mas aí outros problemas: a altura e o peso. Tenho 1,60 e peso 52kg. Não da pra falar que eu sou uma baleia, mas com certeza não tenho meu corpo ideal (aquela barriguinha, braço gordo, uma celulite aqui e ali, normal). E já que meu sonho de desfilar na passarela foi destruído, preciso encontrar alguma coisa pra fazer da minha vida, então, nesse blog eu planejo falar um pouco sobre a minha rotina de exercícios, minha dieta, dicas de maquiagem, planos futuros, enfim, minha vida em geral. Não tenho a mínima ideia de onde isso vai me levar, mas por enquanto parece uma boa ideia pra distrair um pouco a minha cabeça e me incentivar a fazer as coisas direito.